Nuevo articulo de prueba

Se puede bajar de peso en una semana si se sigue un plan riguroso de alimentación y alguna actividad física que ponga el metabolismo en marcha. No hay que desanimarse ni pensar que se necesitan meses para conseguir buenos resultados. En tan solo una semana se puede hacer un cambio […]

Las abdominales con rodillo en las clases de suelo puede servir, según los usemos, para intensificar el trabajo del cinturón abdominal y ayudarnos a tener un abdomen plano. En este artículo te enseñamos cómo. En este caso el rodillo será útil para disociar el movimiento de flexión / extensión de caderas manteniendo estable el […]